Elsy Soteldo. Instructorado, Chile

Maha Surya Prana Asanas Vyayama - Creado por Swami Asuri Kapila Significa gran postura de respiratoria solar El saludo al sol nace en 1920 fue impartido y creado por el francés Swami Asuri Kapila, el padre del Yoga Contemporáneo en Occidente. Él lo impartió junto a su esposa Mataji Maya en la Escuela internacional del yoga en Montevideo, Uruguay, por primera vez en América en 1935. El saludo al sol fue popularizado primero en Pondicherry, después al resto de la india, y luego a Occidente. Los ejercicios de Yoga se llaman Vyayamas y las posturas estáticas Asanas. Esta secuencia se considera Krama, Krama en sánscrito significa “paso”, y se refiere a la prreparación previa para alcanzar un objetivo o Asana. Maha surya Pranasana Asana es un Krama. Sin embargo, es importante saber que la primera vez que se propuso el Yoga como ejercicio física fue a través de un libro escrito por rajá Balasaheb Pant Pratinidhi, Bala Sahib abreviado, él publicó un libro que se llamaba Surya Nama...

Yoga Sutras de Patanjali, traducción de Maitreyananda Resumen, entendimientos e interpretaciones de los Yoga sutras de Patanjali. La práctica del yoga es observar las variaciones de la mente, en dónde y en qué se encuentra la mente, por ejemplo identificar si la mente está fantaseando, o dando vueltas al rededor de miedos sin fundamentos, darse cuenta qué hay pensamientos repetitivos de viejos programas a los que nos acostumbramos desde temprana edad o algo a lo que nos aferramos y el pensamiento parece estar “descontrolado”. Y mientras la mente está en estos estados (Vrittis) el observador, está descansando en el ser. De otra manera, nos identificamos con las modificaciones de la mente. Patanjali describe 5 modificaciones de la mente en las cuales estamos bailando constantemente, estas son: 1. El conocimiento correcto: Cuando cualquier tipo de prueba concuerda con la percepción o idea que se tiene. 2. Falta de discernimiento: Cuando la imagen mental no concuerda con la realid...