Wellness Yoga
¿Qué es, quién y cuándo se creó el wellness yoga?
El wellness yoga es ese punto en el cual se encuentra equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.
Busca armonía entre: Vida social, emocional, espíritual, mental, física, ambiental, financiera y ocupacional
Se creó en occidente gracias a Maitreyananda.
Nació en respuesta a la necesidad de muchas personas llevar una vida saludable sin tantos dogmas religiosos como se puede encontrar en el hinduísmo.
Definición de los sutras en wellness yoga
Se define de manera diferente que en los sufras de patanjali pero conserva la unión con el ser (alma) y toda la vida al rededor, el cosmos, y la madre tierra unificados.
En el Wellness yoga, sin embargo, no se hace tanta mención a la “iluminación”, sino que se refieren a eso de forma más sencilla, como el bienestar. Tampoco se menciona mucho a “Dios” debido a las malinterpretaciones y diferencias que esta palabra puede producir. El wellness yoga busca ser inclusivo para todas las personas.
También se comentan los tecnicismos de la mente para entender sus derivaciones, cómo divaga ya así, al detectarlo tendremos una vida más real y certera.
El wellness yoga define al yoga como el arte de saber vivir.
Se hace mayor énfasis en cultivar el cuerpo y la salud, ya que, claramente, es uno de los puntos más olvidados en la sociedad moderna.
Como definen el yoga los sutras de Dharmachari Maitreyananda?
-Yoga es cuando la mente, el cuerpo, el espíritu, el cosmos y el entorno están integrados. Y eso es bienestar.
-El yoga no es religión y tampoco pertenece a un país o secta, el yoga es de toda la humanidad
-El yoga es estar presente, aquí y ahora.
Después de los sutras De Maitreyananda, más lo que he conocido del Yoga, entiendo que el Yoga es cuando vives siendo consciente de que todo está intrínsecamente unido y aplicas las técnicas del yoga para alcanzar el estado de bienestar en unión.
Cuál es la diferencia entre realidad y verdad?
Que la verdad nace de la mente, la realidad no puede ser dicha o definida, porque al decirlo a pasado por el filtro de la mente, y la mente está llena de percepciones e impresiones. La verdad es el pensamiento de una persona, y los pensamientos no son la realidad.
Qué es ataraxia?
Cuando experimentamos emociones hay indudablemente alteración interna. Ya sea que estemos experimentando felicidad, o depresión, en ambos, se siente como si algo vibrara por dentro, en ambos, nuestra química interna se ve alterada. Hay acción en nuestras células, se produce una vibración. Incluso, experimentar estados de eufória durante mucho tiempo, muy seguidos, o mucho rato, produce una alteración de la percepción.
Al mismo tiempo, cuando estamos atados a la esclavitud de los sentidos, como la necesidad de sentir sabores en la boca, o desear cosas materiales, que son placeres innecesarios, desviar nuestra mente a los deseos, ya sean buenos o malos, también nos desenfocan del aquí y del ahora. Y producen alteración.
Ataraxia es un estado ecuánime, neutro, donde todo está incluído, no eres esclavo de los sentido de tu cuerpo, sabes satisfacer equilibradamente las necesidades básicas sin querer más allá, porque eres completamente el observador, siempre sujeto al consciente que está detrás de la pantalla mental, el que observa que existen pensamientos
IV libro, sutra 34.
“Equilibrio emocional”
Qué es Samadhi?
Samadhi es el estado que se logra con las técnicas de yoga y meditación, sin meditación no hay yoga, el yoga nos lleva a un estado meditativo, de contemplación, de aceptación, de consciencia en nuestro cuerpo físico, mental y espiritual. Y cuando entramos en un estado de armonía y equilibrio de estos tres, eso es Samadhi, es un estado de plenitud y bienestar.
IV libro, sutra 34.
“Es un estado de plenitud existencial”
Define la mente según los sutras:
Entiendo la mente según los sutras de Maitreyananda como la máquina de operaciones. La mente es a la que le llegan pensamientos, imágenes, impresiones, la mente es la que imagina el futuro, recuerda el pasado, es en donde se encuentran las creencias, los ideales, los sueños, como tener una casa, una familia, viajar, etc, la mente es la que almacena información.
La mente también es la que automáticamente se encarga de la función de los órganos.
La mente es la que razona, conecta ideas, analiza y concluye.
La mente es la que percibe los sentidos, ella es la que traduce una onda en sonido a través del sistema del oído, ella descodifica todos estos estímulos, el gusto, el tacto, la vista, etc.
Define Svasan Yoga
Svasan Yoga es el Yoga de la respiración.
La respiración es la que lleva y distribuye el Prana a todo el cuerpo, por ellos, siempre hay que honrar y cuidar intensamente la respiración, en todo momento, a través de ella es que suceden las Asanas. Y a través de ella vivimos. Es nuestro primer alimento.
En cuál libro de los 4 que componen los yoga sutras de Maitreyananda se menciona que: 1. El yoga no pertenece a ningún país. Es de toda la humanidad. 2. No nació en un solo país, ni en una sola cultura?
1. En el IV libro.
2. También en el IV libro.
Dice y cito:
“1. El yoga no pertenece a ningún país. Es de toda la humanidad.”
“2. No nació en un solo país, ni en una sola cultura”
Y continúa...
“3. El yoga es el resultado de miles de años, de millones de seres humanos que aportaron cada uno por separado una técnica. Es el resultado de diferentes pueblos que lo adoptaron a diversas culturas, el yoga es un producto de toda la humanidad”
“4. El Yoga es universal, como la ciencia y el arte de la vida. No puede ser Dharsana Hindú. Lo religioso debe apartarse del Yoga”
Cómo se dice Wellness Yoga en Sánscrito?
Existe una diferencia enorme entre el Yoga clásico de Patanjali que es religioso hinduista y filosófico, con el Wellness Yoga que no es religioso. ¿Cuáles son las diferencias?
Explique la meditación de no juzgar
Se refiere a observar cualquier pensamiento, emoción, o situación sin calificarla de buena o mala, de correcta o incorrecta, de positiva o negativa.
Es sentarse, a sentir, observar, y dejarse llevar por cualquier impresión sin retener absolutamente nada, solamente, dejarse ir y no juzgar como la misma palabra lo dicta.
Haga un resumen de dos hojas sobre los Yoga Sutras de Dharmachari Maitreyananda.
¿Qué es, quién y cuándo se creó el wellness yoga?
El wellness yoga es ese punto en el cual se encuentra equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.
Busca armonía entre: Vida social, emocional, espíritual, mental, física, ambiental, financiera y ocupacional
Se creó en occidente gracias a Maitreyananda.
Nació en respuesta a la necesidad de muchas personas llevar una vida saludable sin tantos dogmas religiosos como se puede encontrar en el hinduísmo.
Definición de los sutras en wellness yoga
Se define de manera diferente que en los sufras de patanjali pero conserva la unión con el ser (alma) y toda la vida al rededor, el cosmos, y la madre tierra unificados.
En el Wellness yoga, sin embargo, no se hace tanta mención a la “iluminación”, sino que se refieren a eso de forma más sencilla, como el bienestar. Tampoco se menciona mucho a “Dios” debido a las malinterpretaciones y diferencias que esta palabra puede producir. El wellness yoga busca ser inclusivo para todas las personas.
También se comentan los tecnicismos de la mente para entender sus derivaciones, cómo divaga ya así, al detectarlo tendremos una vida más real y certera.
El wellness yoga define al yoga como el arte de saber vivir.
Se hace mayor énfasis en cultivar el cuerpo y la salud, ya que, claramente, es uno de los puntos más olvidados en la sociedad moderna.
Como definen el yoga los sutras de Dharmachari Maitreyananda?
-Yoga es cuando la mente, el cuerpo, el espíritu, el cosmos y el entorno están integrados. Y eso es bienestar.
-El yoga no es religión y tampoco pertenece a un país o secta, el yoga es de toda la humanidad
-El yoga es estar presente, aquí y ahora.
Después de los sutras De Maitreyananda, más lo que he conocido del Yoga, entiendo que el Yoga es cuando vives siendo consciente de que todo está intrínsecamente unido y aplicas las técnicas del yoga para alcanzar el estado de bienestar en unión.
Cuál es la diferencia entre realidad y verdad?
Que la verdad nace de la mente, la realidad no puede ser dicha o definida, porque al decirlo a pasado por el filtro de la mente, y la mente está llena de percepciones e impresiones. La verdad es el pensamiento de una persona, y los pensamientos no son la realidad.
Qué es ataraxia?
Cuando experimentamos emociones hay indudablemente alteración interna. Ya sea que estemos experimentando felicidad, o depresión, en ambos, se siente como si algo vibrara por dentro, en ambos, nuestra química interna se ve alterada. Hay acción en nuestras células, se produce una vibración. Incluso, experimentar estados de eufória durante mucho tiempo, muy seguidos, o mucho rato, produce una alteración de la percepción.
Al mismo tiempo, cuando estamos atados a la esclavitud de los sentidos, como la necesidad de sentir sabores en la boca, o desear cosas materiales, que son placeres innecesarios, desviar nuestra mente a los deseos, ya sean buenos o malos, también nos desenfocan del aquí y del ahora. Y producen alteración.
Ataraxia es un estado ecuánime, neutro, donde todo está incluído, no eres esclavo de los sentido de tu cuerpo, sabes satisfacer equilibradamente las necesidades básicas sin querer más allá, porque eres completamente el observador, siempre sujeto al consciente que está detrás de la pantalla mental, el que observa que existen pensamientos
IV libro, sutra 34.
“Equilibrio emocional”
Qué es Samadhi?
Samadhi es el estado que se logra con las técnicas de yoga y meditación, sin meditación no hay yoga, el yoga nos lleva a un estado meditativo, de contemplación, de aceptación, de consciencia en nuestro cuerpo físico, mental y espiritual. Y cuando entramos en un estado de armonía y equilibrio de estos tres, eso es Samadhi, es un estado de plenitud y bienestar.
IV libro, sutra 34.
“Es un estado de plenitud existencial”
Define la mente según los sutras:
Entiendo la mente según los sutras de Maitreyananda como la máquina de operaciones. La mente es a la que le llegan pensamientos, imágenes, impresiones, la mente es la que imagina el futuro, recuerda el pasado, es en donde se encuentran las creencias, los ideales, los sueños, como tener una casa, una familia, viajar, etc, la mente es la que almacena información.
La mente también es la que automáticamente se encarga de la función de los órganos.
La mente es la que razona, conecta ideas, analiza y concluye.
La mente es la que percibe los sentidos, ella es la que traduce una onda en sonido a través del sistema del oído, ella descodifica todos estos estímulos, el gusto, el tacto, la vista, etc.
Define Svasan Yoga
Svasan Yoga es el Yoga de la respiración.
La respiración es la que lleva y distribuye el Prana a todo el cuerpo, por ellos, siempre hay que honrar y cuidar intensamente la respiración, en todo momento, a través de ella es que suceden las Asanas. Y a través de ella vivimos. Es nuestro primer alimento.
En cuál libro de los 4 que componen los yoga sutras de Maitreyananda se menciona que: 1. El yoga no pertenece a ningún país. Es de toda la humanidad. 2. No nació en un solo país, ni en una sola cultura?
1. En el IV libro.
2. También en el IV libro.
Dice y cito:
“1. El yoga no pertenece a ningún país. Es de toda la humanidad.”
“2. No nació en un solo país, ni en una sola cultura”
Y continúa...
“3. El yoga es el resultado de miles de años, de millones de seres humanos que aportaron cada uno por separado una técnica. Es el resultado de diferentes pueblos que lo adoptaron a diversas culturas, el yoga es un producto de toda la humanidad”
“4. El Yoga es universal, como la ciencia y el arte de la vida. No puede ser Dharsana Hindú. Lo religioso debe apartarse del Yoga”
Cómo se dice Wellness Yoga en Sánscrito?
Existe una diferencia enorme entre el Yoga clásico de Patanjali que es religioso hinduista y filosófico, con el Wellness Yoga que no es religioso. ¿Cuáles son las diferencias?
Explique la meditación de no juzgar
Se refiere a observar cualquier pensamiento, emoción, o situación sin calificarla de buena o mala, de correcta o incorrecta, de positiva o negativa.
Es sentarse, a sentir, observar, y dejarse llevar por cualquier impresión sin retener absolutamente nada, solamente, dejarse ir y no juzgar como la misma palabra lo dicta.
Haga un resumen de dos hojas sobre los Yoga Sutras de Dharmachari Maitreyananda.
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