Yoga dinámico, Namaskar y Vyayama Yoga. Swami Maitreyananda.
En este libro se muestra gráficamente en fotos la secuencia de:
El saludo al Sol (Surya Namaskar)
El saludo a Lakshmi (Lakshmi Namaskar)
El saludo a la Luna (Chandra Namaskar)
El saludo a la Luna al estilo Power Yoga En la tradición del Swami Maitreyananda
El saludo al Gato, Vidala Namaskar
Goraksha Namaskar
Las formas de la postura del Ratón, también llamado Musika Namaskar
Las formas de la Postura de la Abeja, también llamado Brahmara Vyayama
Las formas de hombros, o Asana Namaskar
Las formas del Dragón, o Ananta Namaskar
Las formas del perro, Svan Namaskar
Las formas del León, Simha Namaskar
Las formas de la Hoja, patria Namaskar
El Yoga dinámico fue por primera vez visto en Suramérica; Brasil, Argentina y Uruguay, en el año 1987 gracias al Swami Maitreyananda.
Yoga dinámico es un estilo de Yoga, donde no hay una relajación sostenida en las posturas, sino que la persona está en constante movimiento mientras practica. Es por eso que se puede aplicar en cualquier método de Yoga. Es un estilo.
La forma de ejecutar el yoga dinámico tiene tres maneras a elegir;
1. Dinámica Rítmica
2. Dinámita Arrítmica
3. Dinámica Artística
La unión entre posturas es a través de enganches o links.
El Yoga dinámico además hace mucho uso de Namaskares, los namaskares son los saludos del sol, del gato, de la lombriz, entre muchísimos otros. También se aplican ejercicios de Yogaterapia, Ayurveda Vyayamas, entre otros.
El sistema de Yoga de Swami Maitreyananda nace de 40 ejercicios dinámicos, saludos básicos, yogaterapia y ayurveda, cada uno con diferentes objetivos físicos, emocionales y espirituales. Cada Kramaji (secuencia de posturas) que ha creado el maestro pueden ser aplicados a diferentes estilos, el estilo estático, estilo dinámico, estilo rítmico, estilo ecléctico.
La escuela Internacional de Yoga integral se caracteriza por el hecho de que Se enseñan los 40 saludos creados por el maestro. Secuencias que han sido aplicadas por muchas otras escuelas.
La metodología de maitreyananda aplica posturas lineales, laterales, torsiones y rotaciones. Agregar posturas laterales diferenció su metodología de muchas otras, destacando por sobre otras escuelas, ya que a diferencia de una “alineación perfecta” La literalidad cumplía fines terapéuticos.
En esta escuela trabajamos con todos los referentes del cuerpo humano, se aplican 20 posturas de brazos, 20 de manos, 20 de caras, 20 de piernas, 108 saludos, 5 posturas de tronco, 5 de cuello, 5 de pies, posturas que son aplicadas por todos los estudiantes de muchos otros estilos En la actualidad como ashtanga, Power, Hatha, Swastha, Yogaterapia, entre otros.
El Namaskar busca soltar corazas somáticas, emociones atrapadas, haciendo que la energía fluya y habite naturalmente en todos los lados de nuestro cuerpo, atendiendo a las necesidades de los 3 planos existenciales del ser humano.
En este libro se muestra gráficamente en fotos la secuencia de:
El saludo al Sol (Surya Namaskar)
El saludo a Lakshmi (Lakshmi Namaskar)
El saludo a la Luna (Chandra Namaskar)
El saludo a la Luna al estilo Power Yoga En la tradición del Swami Maitreyananda
El saludo al Gato, Vidala Namaskar
Goraksha Namaskar
Las formas de la postura del Ratón, también llamado Musika Namaskar
Las formas de la Postura de la Abeja, también llamado Brahmara Vyayama
Las formas de hombros, o Asana Namaskar
Las formas del Dragón, o Ananta Namaskar
Las formas del perro, Svan Namaskar
Las formas del León, Simha Namaskar
Las formas de la Hoja, patria Namaskar
El Yoga dinámico fue por primera vez visto en Suramérica; Brasil, Argentina y Uruguay, en el año 1987 gracias al Swami Maitreyananda.
Yoga dinámico es un estilo de Yoga, donde no hay una relajación sostenida en las posturas, sino que la persona está en constante movimiento mientras practica. Es por eso que se puede aplicar en cualquier método de Yoga. Es un estilo.
La forma de ejecutar el yoga dinámico tiene tres maneras a elegir;
1. Dinámica Rítmica
2. Dinámita Arrítmica
3. Dinámica Artística
La unión entre posturas es a través de enganches o links.
El Yoga dinámico además hace mucho uso de Namaskares, los namaskares son los saludos del sol, del gato, de la lombriz, entre muchísimos otros. También se aplican ejercicios de Yogaterapia, Ayurveda Vyayamas, entre otros.
El sistema de Yoga de Swami Maitreyananda nace de 40 ejercicios dinámicos, saludos básicos, yogaterapia y ayurveda, cada uno con diferentes objetivos físicos, emocionales y espirituales. Cada Kramaji (secuencia de posturas) que ha creado el maestro pueden ser aplicados a diferentes estilos, el estilo estático, estilo dinámico, estilo rítmico, estilo ecléctico.
La escuela Internacional de Yoga integral se caracteriza por el hecho de que Se enseñan los 40 saludos creados por el maestro. Secuencias que han sido aplicadas por muchas otras escuelas.
La metodología de maitreyananda aplica posturas lineales, laterales, torsiones y rotaciones. Agregar posturas laterales diferenció su metodología de muchas otras, destacando por sobre otras escuelas, ya que a diferencia de una “alineación perfecta” La literalidad cumplía fines terapéuticos.
En esta escuela trabajamos con todos los referentes del cuerpo humano, se aplican 20 posturas de brazos, 20 de manos, 20 de caras, 20 de piernas, 108 saludos, 5 posturas de tronco, 5 de cuello, 5 de pies, posturas que son aplicadas por todos los estudiantes de muchos otros estilos En la actualidad como ashtanga, Power, Hatha, Swastha, Yogaterapia, entre otros.
El Namaskar busca soltar corazas somáticas, emociones atrapadas, haciendo que la energía fluya y habite naturalmente en todos los lados de nuestro cuerpo, atendiendo a las necesidades de los 3 planos existenciales del ser humano.
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